Acidi grassi polinsaturi Omega 3 con benefici per tutto il corpo


Se vai in farmacia o passi gli scaffali con gli integratori alimentari, avrai già notato gli acidi grassi polinsaturi Omega 3. Questi elementi importanti per la nutrizione corretta si trovano dappertutto – gli acidi grassi polinsaturi Omega 3 con benefici sono infatti degli acidi essenziali per la nostra salute.

 

ACIDI GRASSI POLINSATURI OMEGA 3


Acidi grassi polinsaturi Omega 3 – dove si trovano


Dove si trovano gli acidi grassi Omega 3? Oltre alla vasta selezione di integratori con acidi grassi polinsaturi Omega 3, gli acidi grassi polinsaturi Omega 3 si trovano anche in alcuni cibi, che però spesso non vengono introdotti abbastanza nella dieta occidentale. Gli acidi grassi polinsaturi Omega 3 con benefici – dove si trovano quindi? Li troviamo in alcuni pesci grassi, ma anche in alcuni semi. Gli acidi grassi polinsaturi Omega 3 con benefici si trovano soprattutto in semi di lino, perciò l'olio di lino è una delle fonti vegetali di acido grasso polinsaturo Omega 3 con benefici più rinomate. Attenzione però: questa fonte di acidi grassi polinsaturi Omega 3 con benefici per la salute non resiste al colore e non va usata per cucinare, bensì com un integratore di acidi grassi polinsaturi Omega 3.

 

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Acidi grasi polinsaturi Omega 3 con benefici per cuore, occhi e cervello


Gli acidi grassi polinsaturi Omega 3 sono particolarmente noti per le loro funzioni antinfiammatorie, lenitive e antiossidanti – azioni particolarmente preziose per chi fa una dieta tipica occidentale. Gli acidi grassi polinsaturi Omega hanno quindi dei benefici importanti per il corpo, particolarmente per il cuore. Infatti, i benefici degli acidi grassi Omega 3 sono in grado di proteggere il corpo da malattie cardiovascolari, poiché abbassano il colesterolo e proteggono le arterie. Gli acidi grassi polinsaturi Omega 3 sono un valido aiuto per la salute di tutti. I benefici degli acidi grassi polinsaturi Omega 3 si possono notare già da subito!

 

Benefici di omega 3: http://www.vsisi.it/nutrilab/integratori-omega-3-benefici

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