Aumentare la massa muscolare velocemente

 

Massa muscolare è l'obbiettivo dei sollevatori hardcore e da tutti coloro praticano sport come nuoto, ciclismo, maratona, corsa e in generale sport di resistenza. Esistono numerosi integratori massa muscolare in commercio: la creatina, le bcaa (ovvero gli aminoacidi a catena ramificata), i mass gainers e le proteine. Questi integratori proteine sono come un super cibo che nutrono il corpo degli atleti. Per aumentare la massa questo prodotto anabolizzante può essere assunto sciolto in acqua, seguendo le indicazioni e I dosaggi riportati nella confezione, mentre per chi ha necessità integratori per aumentare la massa muscolare deve assumere più calorie, può realizzare un gustoso frullato miscelandolo con il latte.

 

I migliori integratori proteine

 

Integratori proteine sono ottimi per accrescere la propria massa muscolare e la Musclepharm ha presentato il combat powder, una combinazione eccellente delle migliori proteine e integratori massa muscolare. Grazie a 5 diverse proteine contenute in questi integratori si ha la certezza di avere per ben 8 ore i muscoli nutriti. Il periodo migliore durante la giornata per consumarle è al risveglio, poi dopo l'allenamento e prima di andare a dormire per supportare la massa muscolare.

 

Gli integratori massa muscolare, a cosa servono

 

Integratori massa muscolareIntegratori massa muscolare sono quindi utili per chi compie grandi sforzi in palestra e nonostante una dieta corretta, che implica quindi assumere quei cibi ricchi di proteine e di vitamine, vuole aumentare la propria massa muscolare in maniera più rapida e anche più completa. Le proteine sono il componente più importante per la costruzione di un corpo sano, muscoloso, definito, atletico e aiutano nella fase di recupero post allenamento. Anche gli aminoacidi ramificati, di cui combat powder è ricco, sono necessari nella delicata fase del recupero.. Le proteine che compongono il combat sono: proteine del siero isolate, proteine parzialmente idrolizzate, caseina micellare, proteine del siero concentrate, albume d'uovo, miscela di enzimi digestivi e in aggiunta anche glutammina e aminoacidi ramificati. Le proteine isolate aiutano la massa muscolare perchè si digeriscono e si assorbono rapidamente, le proteine parzialmente idrolizzate con la ripartita in peptidi garantiscono un assorbimento più veloce infondendo rapidamente aminoacidi nell'organismo. Negli integratori per aumentare la massa muscolare, invece, la caseina micellare invece si digerisce lentamente trasmettono preziosi aminoacidi per diverse ore e proteggono così i tessuti del corpo, l'albume dell'uovo è tollerato da praticamente tutti gli individui, è altamente ricco di arginina e bcaa, e insieme accrescono la produzione di ormoni e la crescita della massa muscolare. Gli altri elementi degli integratori proteine, aggiunti sono l'ideale per le sintesi proteica e per mantenere un sistema immunitario sano. Queste componenti lo rendono un ottimo esempio di integratori proteine per l'accrescimento con integratori massa muscolare.

 

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